蜂蜜本身有哪些營(yíng)養價(jià)值?

C正的好蜂蜜含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，所以能同時(shí)預防細菌生長(cháng)，減低暗瘡生長(cháng)的機會(huì )，內外服用對滋潤皮膚都有J佳的功效，但必定要挑選不會(huì )變質(zhì)的。

甚至可以說(shuō)富含了人類(lèi)健康所需要的所有營(yíng)養成份，多吃蜂蜜可以達到護膚美容，抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化。提高免疫力，促進(jìn)長(cháng)壽，改善睡眠，保肝，抗疲勞，促進(jìn)兒童成長(cháng)發(fā)育，保護心血管，潤肺止咳、促進(jìn)鈣吸收的眾多作用，因此可預防衰老，使人保持青春的活力。

蜂蜜還是公認的可清除體內自由基的一種保健品。眾所周知人體的多達80多種疾病都和自由基有著(zhù)很大的關(guān)系，而清除了體內的自由基，自然能促進(jìn)身體健康了。

吃蜂蜜有助美容嗎?

要達至Z佳的護膚效果，先用粗鹽作Q身磨砂，鹽有消毒凈身作用，之后再沖一個(gè)熱水浴把身體沖干凈，這時(shí)候毛孔已擴張，是吸引滋潤養份Z適宜的時(shí)刻?！≡僖砸徊璩證正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法涂于Q身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收后用溫水沖洗，你會(huì )發(fā)現肌膚實(shí)時(shí)變得潤滑。

如果想利用涂抹蜂蜜的方法達到一個(gè)美容的效果的話(huà)，那么日?？蛇x擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉，并輕按摩，促進(jìn)其吸收，直到皮膚感覺(jué)到有點(diǎn)熱熱的感覺(jué)之后，休息一下，然后用清水洗干凈就可。通常如果可以堅持一個(gè)月的話(huà)，你的皮膚人變得有彈性，美白，臉上的細紋也會(huì )變少的。

或者可用蜂蜜加2倍的水進(jìn)行稀釋之后，然后同面膜一起敷人，等其變干之后，把面膜撕干，會(huì )有一種粘粘的感覺(jué)，此時(shí)如果不急著(zhù)出門(mén)的話(huà)，就不用清了，讓其自然風(fēng)干，你的皮膚會(huì )變得又甜又美的。

特別注意：走好選擇的路，選對真正好蜂蜜，你才能給自己Z好的滋養。