很多人知道蜂蜜有美容養顏作用，但是很多愛(ài)美女性又同時(shí)擔心吃蜂蜜會(huì )不會(huì )長(cháng)胖。
其實(shí)，人們從食物中攝入的糖分大都為雙晶糖，吸收過(guò)程中經(jīng)胰島分解產(chǎn)生大量熱量，一部分被人體吸收外，一部分囤積在脂肪，造成人體發(fā)胖。
而蜂蜜主要為果糖和葡萄套，為單晶糖，可以被人體直接吸收，在此過(guò)程中不會(huì )產(chǎn)生熱量囤積脂肪現象，所以說(shuō)，只要吃得是真蜂蜜，不要擔心會(huì )引起發(fā)胖。
