蜂花粉是一種天然營(yíng)養保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營(yíng)養成分在加工過(guò)程中造成人工損失。新購進(jìn)的C凈蜂花粉，經(jīng)過(guò)消毒滅菌(家庭可用酒J)后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過(guò)的則可免，平時(shí)根據需要按量取用。

食用時(shí)可用溫開(kāi)水送服，也可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用Z佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿(mǎn)意的效果。

食用劑量：

蜂花粉的服用量應根據服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5～10克，強體力勞動(dòng)者以增強體質(zhì)為目的(如運動(dòng)員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20～30克。3～5歲兒童每日用量可在5～8克之間，6～10歲兒童每天用量8～12克為宜。由于蜂花粉是Z為天然的營(yíng)養品，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無(wú)妨礙。

由于蜂花粉來(lái)源于大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1：4的比例調和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5～10克左右。

服用時(shí)請注意以下事項：

1.沖服蜂花粉時(shí)，切不可用60℃以上的水。

2.蜂花粉經(jīng)過(guò)蜜蜂和人雙重選擇，安Q無(wú)毒。但對于個(gè)別嚴重過(guò)敏反應，請停用或采用逐漸加大服用量的方法，另外飯后服用也可減少過(guò)敏的發(fā)生。

3.蜂花粉長(cháng)期存放，應密封置于冰箱內。

4.蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。