在夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們Z佳的選擇。不過(guò)，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的，否則就會(huì )適得其反。下面就來(lái)為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬(wàn)別錯過(guò)了。

夏天喝菊花茶的原則

菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖或蜂蜜，能稍微減弱一下寒性。

而對于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì )減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人Z好直接喝菊花茶，不要加糖。而對糖尿病人而言，加糖就對健康更不利了。

另外，體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì )更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營(yíng)養價(jià)值提升。不過(guò)要注意，大便溏稀的人Z好別加蜂蜜。

 夏天喝菊花茶，也可以用野菊花蜜代之哦。

 夏天喝菊花茶的禁忌

隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì )氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。

夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，Z好不喝，否則會(huì )引起腹瀉。

隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營(yíng)養價(jià)值減低，所以不建議飲用。

隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。