1早晨起床

晨起一杯蜂蜜水，會(huì )讓你每天廁所便便非常規律，逐漸形成一種習慣，這樣每天的排毒就會(huì )相當及時(shí)。早上起床DY件事去沖飲一杯蜂蜜水，幫助我們清潔腸道垃圾，排除體內毒素。同時(shí)，蜂蜜水所攜帶的熱量還能短時(shí)間內夠補充人體能量，消除人體疲勞和饑餓，讓我們有充足的J神迎接新的一天！

2吃飯之前

蜂蜜可以對胃酸的分泌進(jìn)行調節。當胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少引起身體不適時(shí)，喝一杯蜂蜜水，可以使胃酸分泌活動(dòng)正?；?。在飯前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間食用蜂蜜，可以幫助我們抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。

3進(jìn)餐之后

在我們吃完飯之后，尤其是在飽食之后，胃部的消化功能會(huì )很容易下降，大腸蠕動(dòng)變得緩慢，而蜂蜜有增強腸蠕動(dòng)的作用，促使人體胃酸正常分泌，能夠明顯縮短排便時(shí)的時(shí)間，消除大餐之后積食的苦惱。

4午后時(shí)光

在浪漫的午后時(shí)光，一杯蜂蜜水不僅可以在忙碌的工作間隙為我們增添閑情逸趣，還能為我們的身體帶來(lái)能量。下午三四點(diǎn)間，也是我們午餐與晚餐之間，是能量消耗Z大，身體Z為疲勞的時(shí)候，此時(shí)我們的機體正處于“饑餓”狀態(tài)。及時(shí)補充一杯溫熱芳香的蜂蜜水，既能慶幸我們混沌的大腦，又能補充一些能量與糖分，為接下來(lái)的生活和工作提供能量?jì)洹?br />

5睡覺(jué)之前

蜂蜜含有葡萄糖、維生素能夠調節神經(jīng)系統功能，緩解我們緊繃的神經(jīng)，促進(jìn)人體睡眠功能，而且，蜂蜜是大自然的產(chǎn)物，對人體沒(méi)有任何毒副作用。在我們睡覺(jué)之前飲一杯蜂蜜水，幫助我們舒緩情緒，減少壓力，提高睡眠質(zhì)量。