（1）可被孕婦直接吸收的葡萄糖和果糖，約65－80%；
（2）各種氨基酸，包括孕婦體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%；
（3）蜂蜜與孕婦體內血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%；
（4）蜂蜜含有20余種促進(jìn)孕婦生長(cháng)和代謝的維生素；
（5）多種活性酶。
上面介紹了蜂蜜所特有的營(yíng)養成份，那到底孕婦可以喝蜂蜜嗎？
在胎兒大腦發(fā)育的重要階段，孕婦的膳食一定要保證營(yíng)養均衡Q面，粗細葷素搭配合理。日常飲食應該注意多樣化，不可偏食，除了每餐攝取足量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素以外，孕婦宜適量 食用蜂蜜。
蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量Z高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。
蜜蜂的食物是花粉?；ǚ凼怯谢ㄖ参锏男坌云鞴?，即雄花花蕊中的生殖細胞，呈很小的粉末狀?；ǚ凼怯蓪⒔?00種物質(zhì)組成的天然產(chǎn)物。由于蜜蜂所采的植物品種多，所以，蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營(yíng)養和生物效應作用。故蜂蜜素有“長(cháng)壽食品”之美稱(chēng)。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。
孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。冬天很容易出現咽唇干燥及肺熱咳嗽，可以用大雪梨1個(gè)，挖去核后與50克蜂蜜同燉，連服5-7天可獲食療佳效。如果用蜂蜜調勻適量面粉涂在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。
蜂蜜由于營(yíng)養豐富，具有通便的作用，如果飲用太多，容易導致腹瀉，甚至導致流產(chǎn)。孕婦所需的營(yíng)養成份也不相同，所以孕婦可適當喝蜂蜜，來(lái)增加體內所需的營(yíng)養，但懷孕的孕婦專(zhuān)家建議不宜過(guò)多飲用蜂蜜。